Jóga Kínálatunk
Fedezd fel a jóga nyugtató és erősítő hatását
Hatha Jóga
A Hatha jóga a jóga klasszikus, könnyen követhető irányzata, amely ideális teljesen kezdőknek és újrakezdőknek is. Az órákon a hagyományos ászanákat gyakoroljuk, amelyek fejlesztik a test erősségét és hajlékonyságát, javítják a tartást, és fokozzák a testi-lelki egyensúlyt.
Aerial Jóga
A kendőben végzett gyakorlatok finoman tehermentesítik a csigolyákat, növelik a köztük lévő teret. Kifejezetten hatékony derék- és nyaki sérvnél . Közben javul a keringés, csökken a feszültség. Mindezt egy felszabadító szórakoztató élményként tapasztalod meg.
Aerial Jóga Gyerekeknek
Biztonságos, játékos formában segít a gyerekeknek levezetni a feszültséget, fejleszti a testtudatot, az egyensúlyt és a koncentrációt. A kapaszkodás–elengedés ritmusa támogatja az idegrendszert, és fejleszti a gyermekek koncentrációját. Egyszerre móka, mozgás és lebegő élmény.
Ismerj meg – Tünde, a mozgás és szeretet útján
Tünde története a balett-teremben kezdődött, kislányként, apukája zenéjére, és azóta is a mozgás és tudatosság vezérli az életét. Több évtizedes tapasztalatot hoz balett, aerobik, hatha és aerial jóga óráiról, pedagógiai és pszichológiai háttérrel. Oktatóként nemcsak a testet, hanem a lelket is támogatja: óráin a szeretet, a játékosság és a kreativitás együtt jelenik meg. Tünde célja, hogy mindenki biztonságban, elfogadva és nyitott szívvel élhesse meg a jógát – kezdőként és tapasztalt gyakorlóként egyaránt.